養生法之一

來自林夕的一個養生法:

馴服內心之虎. 這可能是我們每天都會面臨的考驗, 故難度高一點也值得當一場遊戲來玩一下. 內心之虎, 就是我們的怒氣. 除非你與世隔絕, 否則, 你是上司你會為下屬的低能或惰性而動怒, 你是下屬會為上司的刻薄或無理取鬧而憤怨, 你關心社會, 會為不平事為不濟的政客而動了義憤.

不過, 可否假設, 動努是你自己的問題, 外緣的遭遇衝突正考驗你的定力, 而你敗在外緣之下, 你並沒有能力處理你的憤怒, 那是你本應可以自決的內心, 放進一頭老虎, 並放縱情緒將之餵大. 如果你的心不能消化這老虎, 便得將之放生, 把怒氣宣洩出來, 但不在對方身上, 這樣只能引致更大的怒氣, 負負得負.

把怒意化解, 無非是再反省, 為甚麼會值得發怒, 即使是義憤, 一經靜心分析, 即化為理性的數據, 義如果要成仁, 也該用平和的手段才能讓義得以彰顯, 罵街並不能把義理還原. 至於令你動怒的人, 就當那是一場因緣, 那是他的業也好, 孽也好, 是衝着你而來, 但你懂得止蝕的好處, 就當是一場夢, 幾多戀愛都可以當沒有發生過的話, 何況是別人給你吃的一點虧? 不動氣, 反而分析對方為甚麼會有這樣的行為, 就可以用一種與己無關的平常心去拆局, 或不拆. 不但可以養生, 更可以增長智慧. 不過, 你做不做得到?